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Eve-Lyne et...


...le Bonheur

 

Le Bonheur c'est vivre, respirer. 

Le Bonheur se construit, se nourrit comme la Vie.

Le Bonheur c'est ma Vie de tous les jours.

Le Bonheur : faire ce que l'on veut et vouloir ce que l'on fait." citation de Françoise Giroud

J'ai conscience que la Vie nous offre son lot de malheurs, de souffrances qu'ils nous faut affronter. 

Ces épreuves contribuent à me renforcer et me permettent d'apprécier davantage les bons moments.

C'est la nuit qui nous fait apprécier le jour, c'est la plaine qui nous fait apprécier la montagne, c'est le négatif qui nous fait apprécier le positif.

Le Bonheur est un délicat équilibre que je m'attache à préserver chaque jour.

" Il faudrait convaincre les hommes du Bonheur qu'ils ignorent, lors même qu'ils en jouissent" citation de Montesquieu


Les 5 clés du bonheur

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Comment atteindre cet état de joie, de plaisir, de bien-être, peu importe le nom qu’on lui donne.

 

Sois nous avons en nous les qualités nécessaires pour y parvenir, sois nous pouvons les découvrir et les développer.

 

Les 5 clés :

 

1) La détermination:

 

Elle n’est pas un aveuglement têtu, mais plutôt un cap que l’on se fixe et auquel on tente de se tenir malgré les difficultés et l’adversité.

"La détermination ne passe pas par un volontarisme rigide, mais de préférence par un engagement résolu et durable pour des idées et des valeurs importantes pour nous.

On n’est pas une girouette, on ne se laisse pas distraire : on se tient aux choses auxquelles on tient !

Et cela donne sens, consistance et cohérence à notre existence.

Cela nous permet de construire une identité stable dans le temps, donc rassurante"

A partir de là, il est bien plus facile de tracer sa route !

 

2) Le sens du contrôle:

 

"Il est ici question de maîtrise de soi, de la capacité d’accepter, d’en passer par des moments de frustration et de contrariété, de l’aptitude à ne pas se laisser séduire par n’importe quelle sollicitation nous vantant une jouissance immédiate"

« Savoir aimer ce que l’on a, à défaut d’avoir tout ce que l’on aime ; savourer le stade où l’on se trouve, sans aspirer immédiatement à plus".

En nous comportant ainsi, nous nous protégeons du tumulte de nos désirs.

 

3) L'optimisme:

 

Cernés par toutes sortes de menaces, réelles ou fantasmées, comment rester optimistes ?

"Ce trait de caractère ne consiste pas à croire naïvement que l’avenir sera rose.

Mais à se persuader que nous possédons en nous les ressources ou les capacités à aller les chercher à l’extérieur pour s’adapter à toutes les situations, même les plus défavorables"

Un état d’esprit qui nous pousse à aller de l’avant, à essayer encore après un échec, à conserver intactes nos forces de rebond.

 

4) La stabilité émotionnelle :

 

"Etre stable émotionnellement ne signifie pas ne ressentir aucune émotion ou seulement des émotions positives ! Cela consiste à accueillir tout ce qui nous traverse - la tristesse comme la joie, la colère comme la sympathie, la haine comme l’amour – sans se laisser déborder ou emporter, en retrouvant rapidement ensuite son assise"

Lorsque nous apprenons à gérer nos émotions, nous pouvons obtenir une perspective plus large sur n'importe quelle situation et souvent nous sauver de la douleur et de la frustration.

La stabilité émotionnelle est la capacité d'une personne à rester stable et équilibrée quand elle vit une situation de stress. Une personne émotionnellement instable se laisse déborder par ses émotions. Plus rien ne compte alors, à part cette émotion qu'on laisse nous aveugler.

 

 

5) La conscience de ses actes :

 

 "Faire des choix en conscience, même si on se trompe parfois, c’est au contraire reprendre la main, redevenir sujet. C’est surtout faire œuvre de responsabilité vis-à-vis des conséquences de ses décisions

Le tout est d'accepter, d'apprendre à reconnaître que nos actions ont des conséquences et par là même prendre la responsabilité de formuler des choix cohérents, en respectant les autres, mais aussi et surtout dans une optique d'évolutions.

******

Les 5 clés du "Bonheur d'Eve-Lyne" :

 

1)La détermination ne me pose aucun problème : j'ai des convictions bien ancrées, des valeurs importantes (justice, honnêteté, bonne foi) qui me permettent de tenir le cap.  

 

2)Le sens du contrôle : je ne me laisse pas influencer facilement, dotée d'un bonne intuition : "je sais" ce qui est bien ou mal (sans même savoir pourquoi "je sais").

Carpe diem : j'apprécie chaque instant de ma vie, l'instant présent sans me soucier du lendemain. Je suis heureuse de ce j'ai et je ne ressent aucune frustration de ce que je ne possède pas. 

 

3)Etant optimiste naturellement, je possède déjà cette clé. 

 

4)la stabilité émotionnelle est la clé que je travaille afin de mieux gérer mes émotions et de ne pas me laisser emporter. Néanmoins, suite à des situations difficiles, j'ai la capacité à retrouver rapidement une stabilité intérieure.

 

5) Je fais des choix en conscience et j'assume les conséquences de mes actes. Il est impensable pour moi de rejeter la faute sur les autres. J'essaye au mieux de respecter mon prochain. 

Principe du karma selon le bouddhisme : " nous récoltons ce que nous semons" 

 

Nous donnons de l' Amour, nous recevons de l' Amour. 

 


Un mot si simple...

Un sage menait une vie tranquille dans son humble maison.

Une nuit, alors qu’il lisait en toute quiétude, un voleur s’introduisit chez lui, armé d’un grand sabre tranchant.

L’air menaçant, l’homme ordonna au sage de ne pas bouger, puis se mit à soulever les tapis, vider les tiroirs, retourner les coussins à la recherche d’argent.

Au bout d’un moment, le vieux sage lui dit tout en continuant à lire :

– Je vous prie de mettre un peu moins de désordre. L’argent que vous cherchez est dans le tiroir de cette table. Prenez ce dont vous avez besoin.

L’inconnu prit l’argent dans le tiroir et s’empara ensuite d’un grand vase incrusté de jade.

– Je vois que vous aimez beaucoup ce vase, lui dit le sage.

Puisque vous y tenez tellement, je vous le donne pour vous faire plaisir.

Le voleur, ne voyant rien d’autre à prendre, s’apprêtait à sortir, lorsque le sage l’appela :

– Vous oubliez quelque chose, lui dit-il en souriant, vous n’avez pas dit merci.

L’homme, surpris, remercia le sage et s’enfuit dans la nuit profonde.

 

Quelques jours plus tard, les gardes de l’empereur frappèrent à la porte du sage. Ils tenaient derrière eux le voleur fermement ligoté.

– Nous avons appréhendé cet homme, dirent-ils. Il a avoué avoir dérobé ce vase chez vous. Si cela est vrai, nous le mettrons à mort, comme la loi l’exige.

– Oui, dit le sage, je reconnais bien ce vase, mais cet homme ne l’a pas volé. Il est venu chez moi il y a quelques jours, je lui ai donné un peu d’argent et lui ai offert le vase. Je m’en souviens très bien, il m’a dit merci.

Les gardes de l’empereur, étonnés, relâchèrent le voleur. Celui-ci, rempli de gratitude envers le sage, le remercia du fond du coeur. Et il prit la résolution de ne jamais oublier le mot si simple qui lui avait sauvé la vie :

“Merci”.

 

 

Source : “L’alphabet de la sagesse” 


"MERCI"...

"Avoir de la gratitude. C'est tout simplement être reconnaissant pour les choses que vous avez au quotidien."

 

Vous ne vous concentrez plus sur les choses que vous n'avez pas, mais sur celles que vous possédez déjà.

C'est vous rendre compte de la chance du BONHEUR d'avoir tout ce que vous avez jusqu'à maintenant.

 

* * * * *

Il y a quelques années, je devais faire une confidence à mes parents.  Cela m'est venu subitement et il était absolument nécessaire que je le fasse.( je n'ai pas regretté : vous allez comprendre en lisant ce qui suit...)

Je me suis donc rendu chez eux, et tous les trois autour de la table, je leur ai dit :

 

- MERCI de ce que vous m'avez appris, apporté, donné.

 

- MERCI de m'avoir fait comme je suis.

 

- MERCI POUR " TOUT".

 

Je me souviens de ce jour ( à jamais gravé dans ma mémoire)...

 

Il y avait dans leur regards plusieurs émotions mêlées :

 

- D'abord de la surprise ( certainement très étonnés de ma venue et de ma révélation).

 

- Ensuite de la joie, de la fierté.

 

Pour finir, il m'ont remercié à leur tour de ma gratitude.

 

"Que du BONHEUR"...

 

* * * * * 

 

Aujourd'hui ma reconnaissance ne s'est pas atténuée, j'ai l'impression qu'elle a " grandie ":

 

- Je suis heureuse d'avoir contribué à réaliser "le souhait" de mon papa.

( conserver les biens qui lui étaient chers dans la famille)

 

- j'apporte mon aide pour concrétiser "le souhait" de ma maman.

(pouvoir vivre le plus longtemps possible chez elle)

 

C'est chose faite !

( nous partageons ce BONHEUR avec "ma soeur  Unique" par sa grandeur d'âme : ISA)

 

Etre en HARMONIE avec ses parents :  le plus grand BONHEUR !!!


Aimer sans rien attendre en retour : la clé du bonheur ?

 

« Tout le monde croit savoir aimer, mais très peu de gens savent aimer en réalité.

Je parle d’aimer vrai, aimer sans vouloir « posséder ».

 

 

Aimer sans attacher mais au contraire en laissant l’autre libre d’exister en dehors de soi.

 

Pour avancer, il faut aussi reconnaître sa part de responsabilité dans toute chose et ne pas sans cesse la fuir en rejetant la faute sur l’autre.

 

Ensuite il nous faut voir en nous notre propre valeur, parce que nous en avons tous une, nous sommes tous des êtres uniques, spéciaux, aussi merveilleux qu’il est possible de l’être.

 

Dès lors on peut aussi aimer vraiment l’autre pour ce qu’il est et non pour ce que nous voudrions qu’il soit.

 

Il faut aussi, avoir présent à l’esprit que la personne que nous aimons n’est pas celui qui nous complète car nous étions déjà un être entier avant de le rencontrer.

 

Ainsi quand il sortira de notre vie,  celle-ci ne s’écroulera pas pour autant.

 

Les rencontres que nous faisons ne sont jamais le fruit du hasard !

Chaque être humain, qui nous accompagne un bout de chemin, a quelque chose à nous apprendre sur nous ou nous avons quelque chose à lui apprendre sur lui.

 

Il faut donc l’accueillir au mieux, essayer de comprendre le message, vivre intensément chaque instant en sa présence.

 

On se rendra compte qu’en donnant sans rien attendre en échange, on reçoit infiniment.

 

 

« Cet Amour là, l’Amour sans conditions aucune, sans peur, sans reproches, sans attentes, c’est le seul, le vrai Amour qui soit, l’Amour avec un grand A. Tout le reste n’est qu’illusions et souffrances inutiles…».

 

 


Le maître et son oeuvre


publié le 16/02/2018

Sagesse Cherokee

Un vieil homme veut apprendre à son petit-fils ce qu’est la vie.

 

« En chacun de nous, il y a un combat intérieur » dit-il au jeune garçon. « C’est un combat jusqu’à la mort et il se tient entre deux loups. »

 

« Le premier est ténébreux. Il est la colère, l’envie, le chagrin, le regret, l’avidité, l’arrogance, l’apitoiement sur soi-même, la culpabilité, le ressentiment, l’infériorité, la supériorité, les mensonges, la fausse fierté et l’égo. »

 

« Le second est lumineux. Il est la joie, la paix, l’amour, l’espoir, la sérénité, l’humilité, la gentillesse, la bienveillance, l’empathie, la générosité, la vérité, la compassion et la foi. »

 

Le petit-fils réfléchit pendant un long moment. Puis, il demande à son grand-père : « Quel est le loup qui gagne ? »

 

Le vieil homme sourit et lui répond : « Celui que tu nourris. »


 “La maturité, c’est ce que j’atteins quand je n’ai plus besoin de juger ou de faire porter le chapeau à quoi ou qui que ce soit pour ce qui m’arrive.”

 

Anthony de Mello


publié le 12/11/2017

le 11 novembre : journée particulièrement appréciée avec ma maman :                     Que du Bonheur !

Le 11 novembre était un jour important pour notre famille. Cette date était retenue par mon père pour le vidage d'un des ses étangs.

Le temps était propice à ce moment de l'année et aussi parce que c'était un jour férié pour permettre de vendre rapidement les poissons pêchers.

Nous avons choisi cette date avec des amis pour manger une carpe farcie prise dans notre étang.

Et c'est avec un grand plaisir que ma maman  m'a accompagnée à préparer le poisson. C'est une recette qu'elle maîtrise (comme beaucoup d'autres, un vrai cordon bleu) J'en profite pour lui demander de m'assister pour le dessert : une tarte au potiron sucrée.

Journée d'autant symbolique, en effet, ces 2 recettes  faisaient partie des mets favoris de mon papa.

De plus : le poisson et le potiron sont produis localement. 

 

Cuisine en images ci-dessous :


publié le 20/07/2017

Une journée de Bonheur partagée avec mon papa...

 

 

J'aime beaucoup cette photo.( la qualité de l'image et ce qu'elle représente)

Malgré la maladie, il était présent pour la"Marche sur le feu" du 2 octobre 2016 organisée par  l'ASCSA.

 

Nous avions réussi tous les trois à le faire sourire. 

 

Une journée de Bonheur qui restera à jamais gravée dans ma mémoire.

 

Merci à toi PAPA,

 

ET aussi à MARCO et  RE-NE.

 

Une expérience unique, enrichissante :

- apprendre à vaincre sa peur 

- dépassement de soi

- avoir davantage confiance en soi

- se sentir unie avec plusieurs personnes pour un même but

- force et pouvoir du groupe

- réussite personnelle



publié le 17/07/2017

"Merci à mon père" : pour notre paradis et plus encore...


publié le 6/02/2017

 

Le Reiki  : « une invitation au bonheur ».


Il y a un an environ, j'ai fait une formation REIKI avec l'association  ASCSA ( je vous la recommande)

Depuis, je pratique le REIKI sur moi régulièrement (tous les jours maintenant : des séances plus ou moins longues suivant ma disponibilité).

Avec de la régularité, de la persévérance et aussi de la concentration, je ressens aujourd'hui beaucoup de bien-être.

Je désire de plus en plus partager cette méthode de soins avec mon entourage, mes amis et aussi d'autres personnes.

Le REIKI est plus qu'un soin pour moi : il permet de mieux se connaitre, de rentrer en connexion avec soi-même, son guide intérieur.

C'est aussi une pratique méditative, une voie de sagesse, de vérité, d'amour et de compassion. 


publié le 5/02/2017

 

Etre soi-même

Ressentir ce qui est bon ou pas pour soi, ce que vous avez vraiment besoin ou envie de faire, pour vous garantir un état de bien être.

 

Ce qui est propre à chaque personne.

 

Faire toujours plaisir aux autres, "s'oublier" ne mènent pas vers une vie radieuse.

 

 Il faut retrouver ses sentations qui vous conduiront vers ce que vous êtes vraiment.

 

Et peu importent les réflexions des "autres".... ils ne sont pas vous....

En général, ils voudront vous donner des conseils, qui ne vous seront pas adaptés..



Un an déjà...

 

 Ce site a bientôt un an d’existence. Il est actualisé au rythme des saisons. 

 

C’est la reconnaissance du Bonheur simple et à porter de main.

 

Il est très peu connu car je le divulgue avec parcimonie suivant l’occasion.

 

Parfois je fais référence à un article que j’ai publié (j’indique alors l’adresse du site ou le trouver).

 

Ou,  tout  simplement , j’ai envie de le faire partager avec des personnes qui ont le même état d’esprit que moi.

 

J’ai eu différentes réactions :

 

Certains apprécient les photos, les recettes de cuisine, les messages de pensées positives .

 

Pour beaucoup, cela leur procure du bien-être, de la joie.  Et enfin d’autres ne comprennent pas,

 

vont même dire que c’est  malsain et dérangeant.

 

C’est amusant de constater que suivant l’ouverture d’esprit, l’approche est totalement différente.

 

Loin de moi le désir d’étaler ma vie privée en public, je ne montre pas tout évidemment.

 

Je vais continuer à affirmer que le bonheur existe : « il est là, le bonheur ».

 

Il est dans la contemplation, dans l’accomplissement de tâches simples, dans l’amour aussi.

 

Dommage de passer à côté alors qu’il est si près.